Entender cómo duermes es clave para encontrar el soporte adecuado. En Dosidermo, te ofrecemos una guía completa para que descubras la almohada ideal según tu postura al dormir.
Índice
Postura al dormir:
Una de las principales claves para un buen descanso y evitar dolores cervicales es saber cuál es tu postura a la hora de dormir.
Boca arriba
Si eres de los que prefieren descansar boca arriba, encontrar una almohada adecuada es clave para mantener la alineación correcta de tu columna vertebral y evitar posibles dolores en el cuello o la espalda.
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- Almohada fina y firme: Debe mantener la cabeza alineada con la columna vertebral, evitando que se incline hacia adelante o hacia atrás.
- Opciones ideales:
- Almohadas de fibra: Ofrecen un buen soporte y son lavables.
- Almohadas viscoelásticas: Se adaptan a la forma de la cabeza y el cuello, brindando un mayor confort
Almohada viscoelástica termo regulada
La almohada viscoelástica ofrece una distribución perfecta del peso entre cuello, hombros y cabeza para un descanso óptimo. Su funda, confeccionada con la fibra natural Tencel, es ideal para pieles sensibles y además actúa como barrera anti ácaros y anti bacterias. Gracias a su alta capacidad de evaporación del sudor, mantiene una sensación seca en todo momento. La incorporación de la nanotecnología Thermotech permite un control climático ideal: frescura durante el verano y calidez en invierno. Esto crea un entorno perfecto para un sueño reparador.
Rango de precios: desde 78,00 € hasta 92,00 €
Boca abajo
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- Almohada fina y firme: No debe elevar demasiado la cabeza, ya que puede forzar la columna cervical.
- Opciones ideales:
- Almohadas de fibra de baja altura: Son económicas y lavables.
- Almohadas viscoelásticas de baja altura: Se adaptan a la forma de la cabeza sin elevarla demasiado
Almohada baja
La almohada baja de viscoelástica, con sus 8 cm de altura, presenta un núcleo suave y adaptable que alivia la presión en los puntos de contacto, ofreciendo un soporte óptimo para la cabeza y el cuello al ajustarse a su forma. Su diseño elimina los molestos puntos de presión, lo que la hace ideal para niños o usuarios que prefieren dormir boca arriba. Además, su tratamiento Adaptive garantiza una sensación fresca durante el verano y una calidez reconfortante en invierno para un descanso más placentero.
Rango de precios: desde 42,57 € hasta 53,79 €
Almohada regulable en altura A3
La almohada trifásica ofrece una personalización excepcional adaptada a las necesidades individuales del usuario, con hasta 7 opciones de altura para un descanso óptimo. Su funda exterior está confeccionada con tejido de bambú, una fibra natural que elimina olores y actúa como un potente agente antibacteriano. La funda interior, hecha completamente de algodón, añade transpirabilidad y suavidad para complementar una experiencia de descanso personalizada.
74,50 €
De lado
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- Almohada más alta y mullida: Debe rellenar el espacio entre la cabeza y el hombro, manteniendo la columna vertebral alineada.
- Opciones ideales:
- Almohadas de látex: Son firmes y transpirables, ideales para brindar soporte.
- Almohadas de plumas: Son suaves y adaptables, ofreciendo una mayor comodidad.
Almohada de látex
Esta almohada de látex ofrece una ventilación excepcional y un soporte completo para cabeza y cuello. Su frescura natural y transpirabilidad la hacen sumamente cómoda. Gracias al diseño del núcleo, proporciona un soporte progresivo y duradero, manteniendo su elasticidad a lo largo del tiempo. Además, es una opción saludable y higiénica, ya que es antimicrobiana y resistente a los ácaros del polvo, ideal para quienes buscan un descanso más saludable. Su funda exterior con tejido de viscosa proporciona un tacto suave y cómodo, siendo además desenfundable sin necesidad de cremallera para facilitar su cuidado.
Rango de precios: desde 78,65 € hasta 88,28 €
Problemas específicos:
Muchas veces nos planteamos cambiar de almohada por diferentes problemas que nos surgen, como dolor de cuello, alergias o incluso el calor, así que ahora vamos a ver como una almohada nos puede ayudar a solucionarlo.
Dolor de cuello
Si eres de los que prefieren descansar boca arriba, encontrar una almohada adecuada es clave para mantener la alineación correcta de tu columna vertebral y evitar posibles dolores en el cuello o la espalda.
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- Almohadas cervicales: Están diseñadas para brindar soporte y aliviar el dolor de cuello.
- Características:
- Forma especial que se adapta a la curvatura natural del cuello.
- Mayor firmeza para brindar soporte adicional.
Almohada cervical de viscoelástica
La almohada cervical de viscoelástica, con su doble altura, está diseñada para corregir la postura al distribuir el peso de manera proporcional entre la cabeza, el cuello y los hombros. Proporciona un soporte personalizado que asegura un confort muy relajante. Con la nanotecnología Adaptive, ofrece frescura durante el verano y calidez en invierno, adaptándose a las estaciones para un descanso óptimo todo el año. Ideal para quienes duermen boca arriba o de lado, su tejido Stretch con Lyocell, una fibra natural, añade suavidad y transpirabilidad para una experiencia de descanso aún más placentera.
52,00 €
Alergias
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- Almohadas de materiales sintéticos o antialérgicos: Evitan la acumulación de polvo y ácaros, que pueden desencadenar alergias.
- Materiales recomendados:
- Fibra sintética.
- Microfibra.
- Algodón con tratamiento antialérgico.
Almohada de algodón
La almohada de algodón DosiConfort es un ejemplo de calidad artesanal con materiales naturales. Su relleno de algodón 100% natural y la funda exterior, hecha de algodón orgánico sarga certificado por GOTS, te aportan suavidad al tacto para un descanso agradable. Con una funda interior también de algodón 100%, este diseño evita reacciones alérgicas, proporciona suavidad y resistencia. Además, regula la temperatura corporal, absorbe la humedad y facilita la transpiración, creando un entorno de descanso más fresco y confortable.
Rango de precios: desde 76,23 € hasta 97,55 €
Temperatura
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- Almohadas de gel o viscoelástica con grafeno: Regulan la temperatura y evitan la sudoración excesiva.
- Propiedades:
- El gel absorbe el calor y lo disipa.
- El grafeno es un material conductor del calor que ayuda a mantener la temperatura fresca.
Almohada Ice Cool Fresh
La almohada Ice está confeccionada con tejidos especiales que regulan la temperatura, manteniendo una sensación fresca y agradable durante el sueño. Su capacidad para evitar el exceso de sudoración es impresionante, mejorando notablemente la calidad del sueño al proporcionar un confort térmico excepcional. El ICE COOL FRESH, confeccionado con hilos especiales, no solo se mantiene frío al tacto, sino que garantiza un frescor constante durante toda la noche. Esta almohada es perfecta para aquellos que disfrutan de un descanso fresco y reconfortante, especialmente en noches calurosas o para quienes tienden a sudar durante el sueño.
Rango de precios: desde 72,60 € hasta 89,87 €
Consejos finales:
- Presta atención al tamaño y la forma de la almohada: Debe adaptarse a tu cuerpo y a tu postura al dormir.
- Elegir un material adecuado a tus necesidades: Considera las características de cada material y elige el que mejor se adapte a tus preferencias.
- Considerar tu presupuesto: Las almohadas pueden variar en precio, elige la que mejor se ajuste a tus posibilidades.
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¡Esperamos que esta información te ayude a elegir la almohada perfecta para ti!
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